“Бягаща боза”

Нищо ново под слънцето тук; всеки уважаващ себе си веган е правил подобна или даже същата комбинация, но я споделям, защото е яка. И защото обичам да споделям☺

Лесно, бързо, вкусно,свежо, а и както се твърди от разни места, много полезно за спортуващи хора.
Направих си аз тази бърканица с мерака да ида и да изтичам всичко де що видя на НСА, но пък май се улисах в “Дързост и Красота”.

Е нее, просто отидох на работа. Обаче тичах до там! Не защото закъснявах.

Та, пюрето е следното:

• банан, ама да не е много сладък.
• 2-3 лъжички чиа, накисната за една нощ
• канела
• лимон
• по желание- какао, други меки плодове.

И пращаме по-горните на гости на блендер или пасатор. Наздраве!

PS: чашата ми се накъдри от кеф!

Сладко роЗззов сок!

Леко настинала и отпаднала, се наложи да прекарам слънчевия петъчен октомврийски ден вкъщи. С изключение на сутрешното ми шпионство на пазара, цял ден вкъщи :(

За да се подсиля, а и защото само това и исках, се изглезих с този витаминозен сок, който за моя радост, доби най-сладкия розов цвят, поне според мен.

Има : един лимон и един нар.
Къде: в блендера.

Да предупредя: семките на нара са ядливи, много хранителни, богати на фибри, полезни мазнинки и съвсем не- неприятни, както сме си мислели.

Една идея: към това сокче прибавих в последствие лъжица тахан и мед и стана още по-вкусно! И така обядвах този ден. 

Обядвах в розово и се влюбих още повече…