Posts tagged ‘сурова супа’

20.10.2011

Газ и Пачо

Gaz i PachoПрословутата супа просто има милиард вариации.
Тази е моята не е по оригиналната рецепта, но пък твърдо седя зад нея и с две ръце гласувам, че ми харесва.
Не само на мен, ама това друг въпрос.

Това лято имах особено големия кеф да се замъкнем с мойо ТодорИто Доматес♥ на село=>мноооого домати си донесохме, които не че ни омръзнаха на салата, но исках да разнообразя. И понеже той хвали газпачото покрай офиса му, реших- ще хвали моето Газ и Пачо покрай офиса си. 
И неделя сутрин, въоръжена с пасатор, газпачосах едно кило домати ей с това: 

  • та, 1 кило домати- меки и узрели
  • червена и зелена чушка
  • две глави лук
  • магданоз- моля, не пестете магданоза
  • и едно краставиче,  самотно скрило се из хладилника
  • сол, зехтин, балсамов оцет
  • !Кимион и черен пипер!- обезателно.
Оставете си половината магданоз за отгоре, както се казва- за красота. 
Доматите и магданоза се пасират.
В блендер лукът се смила на пяна.
Чушките и краставиците- на по-дребни и осезаеми парченца, т.е. отделно от лука и доматите.
Разбърквате всичко дотук с кимион, оцет и сол.
За отгоре: магданоз, зехтин и току що смлян пипер.
Особено много си върви с индийските питки, които може да намерите тук !

wpicon

Advertisements
10.10.2011

Цветна и полезна супа

half-raw soup
Време му беше на времето да се развали. Но това няма да развали настроението ми, особено ако има с какво да заместя слънчевите лъчи и топлите вечери- със слънчеви хора и топли обеди/вечери с тези хора. Именно есента и дъждовните дни са дните за гости, за нещо топло и уютно. Най-бързо се сещам за супичка или за чай. Тъкмо каквото направих в неделя, заедно със зеленчуковите тарталети (: ето ги и тях.
Супичка, обаче не каква да е, а полусурова. Защото, както знаем и трябва да знаем всички, в суровата храна са ензимите, витамините и всичко останало- точно както природата ни го е дала. Реших за тази супа, че зеленчуците с най-много витамин С ще бъдат сурови и да ги прибавя накрая- чак в чинийките с негореща супа, за да е максимално полезно.
А какво има в тендЖурката ( освен вода,де..):
  • картофки
  • морковки( 40-50% да са тук)
  • лук
  • дръжките и настъргана глава целина
  • ако имате броколи- сложете да се сварят  по-грубите стебла, които сурови не са много предпочитани.
А за после, за поръсване върху супата:
  • рошовото броколи
  • слънчо или тиквено семе( по желание и сусамено брашно)
  • зехтин, мощно количество зехтин!
А за пюрето от ВитаминозноНатъпкани зеленчуци:
  • домати
  • чушки- най-вече червени, за да получим наситено червено (:
  • другата част от предвидените моркови
  • на целината нежните листенца
  • кълнове
  • ВСЯКАКВИ остатъци от чушки, тиквички, броколи- всичко сурово.
И…лесно от сега нататък: сваряваме зеленяша от първата част без сол. 
Докато се вари, на витаминозната дружинка й теглим един пасатор.
После пием по една бира с “Двама мъже и половина”. Това съвсем е по желание…така се случи, че тв-то беше пуснато.
И като сервираме в чинийките, поръсваме с каквото сме предвидили. Именно това е правилният начин да не съсипваме качеството на зехтина и семенцата- супата да е около 40°.  И сипваме от пюрето обилно и смело и се залавяме за ядене.
vitamins

wpicon