Posts tagged ‘канела’

27.10.2011

Тиквен връх

pumpkin peakАко си бях засичала, то времето, нужно за направата на Тиквения връх и времето да го публикувам, щяха да се различават поне с 20-30 минути…В полза на поста ми. Трябват ви буквално по-малко от 3 минути, за да го забъркате, 2 за да го ” оформите” и 30 за да го публикувате :)

А сега, набързо, състава:

  • варена тиква
  • кисела ябълка
  • канела, орехи, мед
  • блендер и апетит

 

В блендера се наситнява ябълката, но не на пюре, смесва се с пасираната варена тиква( студена! или поне да е под 40-50°C) и канелата и така.
Отделно може да смелете орехи и да прибавите, но аз ги обичам цели и затова ги наредих отгоре. Поръсвате си с мед, още канела за естетика( Красотата щяла да спаси света, казват…) и воала!
Тази идея е наистина много, много бърза и става да си я вземете в офиса в кутия :) 

wpicon

Advertisements
10.10.2011

“Бягаща боза”

chia creamНищо ново под слънцето тук; всеки уважаващ себе си веган е правил подобна или даже същата комбинация, но я споделям, защото е яка. И защото обичам да споделям☺

Лесно, бързо, вкусно,свежо, а и както се твърди от разни места, много полезно за спортуващи хора.
Направих си аз тази бърканица с мерака да ида и да изтичам всичко де що видя на НСА, но пък май се улисах в “Дързост и Красота”.

Е нее, просто отидох на работа. Обаче тичах до там! Не защото закъснявах.

Та, пюрето е следното:

  • банан, ама да не е много сладък.
  • 2-3 лъжички чиа, накисната за една нощ
  • канела
  • лимон
  • по желание- какао, други меки плодове.
И пращаме по-горните на гости на блендер или пасатор. Наздраве!
PS: чашата ми се накъдри от кеф!
chia cream

wpicon