Закуска за шампиони

BreakfastЕдна идея за закуска за студен ден, в който ни чакаше доста обикаляне и малко време( и места) за хапване. Идеята на закуската е, че е бърза, има много, ама много енергия, протеини и витаминки в нея, както и че ще ви държи сити за доста време. 

Чиа нектар:

  • 4-5 лъжици чиа, накиснати от вечерта в 300мл вода
  • 2 банана
  • 1 щипка стрита ванилия( от Зоя,мммм)
  • половин чаша фреш от портокал( ако има; ако не- става и лимон, портокал на парчета)
Всичко в блендера се пасира, налива се в чашки и туй то ☺
Сандвичи с:
  • оризовки( нямахме домашен хляб)
  • тахан
  • мед
  • орехи или ядки по избор
За пийване: 
  • фреш от цвекло, ябълка,морков и портокал
  • аз обичам и чай (:
Сладките- от на Тодор майката, върховни са!!!! Върховни! Но друг път ще споделя рецептата- когато и аз ги направя, а до тогава има само да си мечтааая за тях!
Ми, това е, успешен ден и да знаете, че след автобус не се тича! Не се тича и в локви. И не се облича есенно яке, когато навън вали сняг. Брррръм. 
breakfast

wpicon

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: